「中国医学」から見る…胃と脾の関係(*^^*)
今回は…胃と脾（ひ）の関係と…
胃と脾を守る…三原則について…
胃は、食べたものを消化する働きですよね…(^^;
脾（ひ）とは…中国医学では…
朝、朝食を食べて…食物は胃で消化された後、全身の各部に栄養が送られます!!
この時、脾の経絡（けいらく）が…運搬の責任の役割をするそうです(*^^*)
では…胃や脾を守るためには…
暴飲暴食をしないf(^_^)
過ぎるものは…避ける(@_@;)
食事にきちんとした、リズムを持たせる!!
この、三つが大切です(*^^*)
暴飲暴食は…胃に負担をかけて…
それが…消化しきれなくなり…
胃と脾には、負担をかけますね…
過ぎるもの…とは…(?_?)
「熱すぎる」、「冷たすぎる」、
「辛すぎる」、「甘すぎる」…
などです(^^;
ほどほどであれば…良いのですが…
これまた、胃と脾に負担をかけてしまいます(@_@;)
食事にリズムを持たせる…(?_?)
三度の食事を決まった時間に、
決まった量、栄養バランスを、
取ることが大切です(*^^*)
それに加えて…
果物などをとり…
お通じを促す事も大切ですf(^_^)
では…
脾（ひ）の経絡を強化するには…
適度な運動をすること(*^^*)
足の指で、地面をつまんだり…
物をつまんだりする…(?_?)
これは…足の指に胃の経絡や、
脾の経絡が通っているため…
刺激して胃や脾を健康にします!!
くよくよしないこと…(?_?)
これは…五行で「くよくよ」は、
「土行」にあたります…
くよくよすることで…
土が強くなり…バランスが崩れてしまいます…(@_@;)
そんなときは…五行で「木」
「怒り」もよいそうです…!?
そして、9時～11時には…
運動をするのが良いそうです(^^;
この、胃と脾は…
とても大切です(*^^*)
命の源の部分でもあります(*^^*)
大切にしましょうねf(^_^)