”中国医学”からみる「美容」に大切なこと・・・
今回は・・「美容」について大切なこと・・(*^_^*)
”中国医学”からみます(^^♪・・「美容」の大切な事は・・？
何だと思いますか・・・(?_?)
「肌」、「潤い」、「はり」など・・・
外から、「ケア」することも、もちろん大切ですが・・・
それよりも、もっと大切なことがあります(?_?)
それは・・・
「胃」です・・・(◎_◎;)
「胃」の状態を、健康に保つことが「美容」には・・
何よりも大切です(*^_^*)
それは・・・何故かと言いますと・・・
「胃の経絡」というものが・・・「顔」を通っているからなんです(?_?)
「経絡」（けいらく）とは・・・
人体の中の”気”や、”血”や、”水”などといった、
生きるために必要なものの通り道です。
「胃」の調子が悪いと・・・顔に影響が出てきます(◎_◎;)
「肌」が荒れたり、「潤いが」なかったり、「はり」がなかったりと・・
「胃」が健康な状態であれば・・・
「肌」の荒れもなく、「潤い」も保たれて、「はり」もあると思います！
では、その「胃」を健康な状態にするには・・・(。´･ω･)?
食事の摂る方法です(。´･ω･)?
今の女性の方は・・・「ダイエット」などをしている人が多いですが・・
「ダイエット」を間違えてすると・・・
「美容」には、本当に・・よくありません・・・((+_+))
「ダイエット」をすることは、悪くないのですが・・・
「美容」にも良い「ダイエット」の方が・・・
良いですよね(≧▽≦)！！！
「美容」にとって・・・大切な食事は・・・
「朝食」なんですよ(*^_^*)
朝の７時～９時に「朝食」を必ず食べること(^^♪
なぜなのか・・・(。´･ω･)?
この時間帯に人間の「胃」は、「胃酸」を出して・・・
「食べ物」を消化する準備をします!(^^)!
その時に「朝食」すると・・・「胃酸」が良い具合に消化しますが・・・
食べないと・・・「胃酸」が消化するものが無く・・
さまざまな病気の原因になるのです(◎_◎;)
もちろん、「胃」も荒れてしまいます(>_<)
では・・「朝食」はどのようなものを食べれば良いのか(?_?)
「胃」は、温かいものを好みます(^^♪
ご飯（本当はおかゆが良い）、青物野菜のおかず、
などを中心とした食事が良いです(^^♪
（油っこいものは避ける。インスタントラーメンもダメ。）
それに加えて温かい牛乳、果物を摂ると、すべての栄養が摂れます！
冷たいものを摂り過ぎると、消化運動機能が弱ります(◎_◎;)
日本人の方は、冷たい飲み物、食べ物をよく摂取するので・・
消化運動機能が弱っている人が多いです(>_<)
（僕も・・そうです(^-^;）
上記の赤マルの部分が・・あおっぽいと・・
「胃寒」（いかん）と言い、「胃が冷えた状態です」(>_<)
（かなり多いと思います(^-^;）
「朝食」を７時～９時の食べること
温かい物を食べること
これを、きちんとして・・身体の中から・・・
「美容」をしてみてはいかがでしょうか(^^♪
結論は・・・
「規則正しい時間の食事」と「温かい食べ物です」よ(^^♪