「中国医学講座♪」小腸の経絡(*^^*)
前に・・「心の経絡」のお話をしましたが、
今回は…「小腸の経絡」についてです(“⌒∇⌒”)
「小腸の経絡」は…
未の刻（13時～15時）に小腸の経絡が最も活発化するそうです(*^^*)
その時間帯の前に…しておくべきことは…
前回のお話で言いましたが…しっかりと食事をすること♪
沢山の種類のおかずを取ること＼(^o^)／
それが…小腸に届くのが…30分～40分なんです( ☆∀☆)
ですから…12時過ぎぐらいに…食事をすると…13時頃には、
小腸に届きます( ☆∀☆)
一番、小腸の活発な時間帯にいろいろな種類の食事が届けば…
効率がよく、身体にも良いですよね＼(^o^)／
これが…健康には…本当に大切だと思います♪
そして…この時間帯に良いツボも…いくつかございます(^^;
「心の経絡」と「小腸の経絡」は、
「夏の養生」（なつのようじょう）にあたります(*^^*)
なかなか…実践するのは…難しいですが…
意識することも…大切です(^^;
健康は、生きていく上では…本当に大切なので…
少しでも、お役にたてればです(“⌒∇⌒”)
暑いので…体調崩さないように…しましょうね(*≧∀≦*)