「中国医学講座♪」小腸の経絡(*^^*)

前に・・「心の経絡」のお話をしましたが、

今回は…「小腸の経絡」についてです(“⌒∇⌒”)

 

「小腸の経絡」は…

未の刻(13時~15時)に小腸の経絡が最も活発化するそうです(*^^*)

 

その時間帯の前に…しておくべきことは…

 

前回のお話で言いましたが…しっかりと食事をすること♪

 

沢山の種類のおかずを取ること\(^o^)/

 

それが…小腸に届くのが…30分~40分なんです( ☆∀☆)

 

ですから…12時過ぎぐらいに…食事をすると…13時頃には、

 

小腸に届きます( ☆∀☆)

 

一番、小腸の活発な時間帯にいろいろな種類の食事が届けば…

 

効率がよく、身体にも良いですよね\(^o^)/

 

これが…健康には…本当に大切だと思います♪

 

そして…この時間帯に良いツボも…いくつかございます(^^;

 

「心の経絡」と「小腸の経絡」は、

 

「夏の養生」(なつのようじょう)にあたります(*^^*)

 

なかなか…実践するのは…難しいですが…

 

意識することも…大切です(^^;

 

健康は、生きていく上では…本当に大切なので…

 

少しでも、お役にたてればです(“⌒∇⌒”)

 

暑いので…体調崩さないように…しましょうね(*≧∀≦*)