「中国医学講座♪」心の経絡(*^^*)
先週の土曜日に「中国医学講座」に行ってきました♪
今回は「心の経絡」についてでしたo(^o^)o
「心の経絡」が最も活発化するのは…
午の刻（11時～13時）なんです(^O^)／
では…この時間に大切なことは…
①しっかりとした、食事を取ること…
夜ご飯よりも、種類などを取ることは大切だようです(^^;
②休息をすること♪…この休息は、
長く取りすぎてはダメです(^^;夜に寝れなくなってしまうので…
少しのウトウト眠りぐらいが良いそうです(*^^*)
なぜ…休息が必要なのか!?
それは、午の刻は…陽から陰に変わる…刻だからだそうです!!
身体の中にも…そのような変化が起きるのです…(@_@;)
その変わる時には…休息で身体の中を調整して、
内臓バランスを整えるんですよ(*^^*)
そして…中国の先生は、代々家系がお医者さんだった見たいで…
この時間に効果的なツボをいくつか教えていただきました( ☆∀☆)
どのような効果なども…代々実証済みで…
本当にためになるお話でした＼(^o^)／
その他にも…応用編として、
「五行」から見ると…どのようにすれば良いのかなども…
お話してくださいました(*≧∀≦*)
ここで…先ほどの二つのポイントで大切なことを…一つ♪
しっかりと食事をする前に、休息をすることが、
一番大切なんですよ(*≧∀≦*)
なかなか、時間が取れないかもですが…食事の前に、休息♪
これが…ワンポイントアドバイスです(“⌒∇⌒”)
そして…「小腸の経絡」に移り変わっていくんですよo(^o^)o